20 de las mejores citas de Byron Katie

20 de las mejores citas de Byron Katie

Esta colección de citas de Byron Katie destaca el poder de cuestionar nuestros pensamientos y creencias para tener una vida más feliz.

¿Quién es Byron Katie?

Byron Katie es una autora y oradora conocida por su proceso de autoindagación: cuestionar los propios pensamientos y creencias sobre la creación de sufrimiento innecesario.

Byron Katie explica: “Un pensamiento es inofensivo a menos que lo creamos. No son nuestros pensamientos, sino el apego a nuestros pensamientos, lo que causa sufrimiento”.

¿Por qué es conocido Byron Katie?

Byron Katie fundó ‘The Work’ , un concepto simple pero transformador que ha inspirado vidas en todo el mundo y ha ayudado a muchos a encontrar la felicidad a través de la autorreflexión y el perdón. Se resume en cuatro preguntas:

 

1. ¿Es verdad?

2. ¿Puedes saber absolutamente que es verdad?

3. ¿Cómo reaccionas cuando crees en ese pensamiento?

4. ¿Quién serías sin pensarlo?

 

El siguiente paso es darle la vuelta al pensamiento hacia su opuesto. Esto le dará al individuo una nueva perspectiva sobre su problema, una que quizás no haya considerado antes.

Es un concepto interesante y eficaz que recuerda a las personas el enorme poder de nuestros propios pensamientos, lo que permite la apropiación y el empoderamiento.

La mayoría de las personas están tan acostumbradas a vivir con sus problemas que les lleva algún tiempo adaptarse a esta nueva forma de pensar, pero vale la pena el esfuerzo cuando alguien encuentra la paz después de abordar este problema.

Para obtener más información sobre el concepto, consúltelo aquí en The Work .

Mientras tanto, considere la siguiente colección de citas y dichos de Byron Katie que le permitirán comprender el poder de los pensamientos, las creencias y el concepto empoderador de cuestionarlos siempre.

 

Frases de Byron Katie

 

“Agradarle no es tu trabajo, es mío”. Byron Katie

 

«No creas todo lo que piensas». Byron Katie

 

«Una mente incuestionable es el mundo del sufrimiento». Byron Katie

 

“La paz no requiere dos personas; solo requiere uno. Tenías que ser tú. El problema comienza y termina ahí”. Byron Katie

 

«La vida es simple. Todo sucede por ti, no por ti. Todo sucede exactamente en el momento adecuado, ni demasiado pronto ni demasiado tarde. No tiene por qué gustarte… simplemente es más fácil si te gusta”. Byron Katie

 

“No es lo que sucede en la vida lo que nos molesta. Lo que nos molesta es lo que creemos al respecto”. Byron Katie

 

“O crees lo que piensas o lo cuestionas. No hay otra opción”. Byron Katie

 

“¿Cómo sé que no necesito lo que quiero? No lo tengo”. Byron Katie

 

«El perdón es sólo otro nombre de la libertad». Byron Katie

 

“¿Quién serías sin pensar que la felicidad depende de otra persona?” Byron Katie

 

“Simplemente estás sufriendo por la creencia de que falta algo en tu vida. En realidad, siempre tienes lo que necesitas”. Byron Katie

 

“Buscar el amor te impide darte cuenta de que ya lo tienes, de que tú lo eres”. Byron Katie

 

“Un pensamiento es inofensivo a menos que lo creamos. No son nuestros pensamientos, sino nuestro apego a nuestros pensamientos, lo que causa sufrimiento. Apegarse a un pensamiento significa creer que es verdad, sin indagar. Una creencia es un pensamiento al que nos hemos estado apegando, a menudo durante años”. Byron Katie

 

«La única forma en que puedo enojarme contigo es cuando he pensado, dicho o hecho algo que, en mi opinión, es desagradable». Byron Katie

 

“La gente se esfuerza mucho por dejar de lado sus comportamientos y pensamientos negativos, y eso no funciona, o sólo funciona por un corto tiempo. No dejé de lado mis pensamientos negativos; Los cuestioné y luego me dejaron ir, al igual que mis adicciones y mi depresión”. Byron Katie

 

“La incomodidad es el llamado a liberarte”. Byron Katie

 

“Estar presente significa vivir sin control y tener siempre satisfechas tus necesidades”. Byron Katie

 

“Mientras pienses que la causa de tu problema está “allá afuera” –mientras pienses que algo o alguien es responsable de tu sufrimiento– la situación es desesperada. Significa que estás siempre en el papel de víctima, que estás sufriendo en el paraíso”. Byron Katie

 

“En mi experiencia, no hacemos que los pensamientos aparezcan, simplemente aparecen. Un día me di cuenta de que su apariencia no era personal. Darse cuenta de eso realmente hace que sea más sencillo investigar”. Byron Katie

 

“¿No es maravilloso descubrir que eres a quien estabas esperando? ¿Que eres tu propia libertad? Byron Katie

 

«Todo lo que tengo es todo lo que necesito y todo lo que necesito es todo lo que tengo en este momento». Byron Katie

 

Para obtener más palabras y citas inspiradoras, asegúrese de consultar:

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