Cómo dejar que los insultos se te escapen de la espalda

Cómo dejar que los insultos se te escapen de la espalda

Justo cuando pensabas que los días escolares de matones e insultos inmaduros habían terminado, todavía está el lugar de trabajo, los familiares, los supuestos amigos e incluso los extraños que tienden a arrojar barro ocasionalmente.

¡Y ni siquiera me hagas hablar de las redes sociales! Dado que las redes sociales proporcionan una salida casi anónima para comentarios instantáneos, hay una afluencia de insultos en estos días. Las personas infelices parecen querer transmitir su infelicidad a los demás escribiendo basura inútil en línea.

Ya sea que estés tratando con personas negativas en la vida real o en Internet, no siempre es fácil dejar que los insultos te resbalen.

Cuando alguien te insulta, ese sentimiento instantáneo de ira, vergüenza, vergüenza e incredulidad parece surgir. Dependiendo de su personalidad y su relación con el ‘insultador’, querrá defenderse o retirarse rápidamente. O tal vez pasas el resto del día pateándote por lo que » podrías, deberías haber» dicho.

Si bien puede sentirse bien hundirse a ese nivel en el momento, con el tiempo descubrirás que enfrentar insultos con insultos no es saludable. Hoy te voy a compartir algunos consejos para que dejes de dejar que los insultos te afecten y puedas vivir una vida más feliz y saludable.

Cómo dejar que los insultos se te escapen de la espalda

Relacionado:  Citas de insultos: 14 citas poderosas sobre los insultos

Comprenda que en realidad no se trata de usted

En pocas palabras, no se trata de ti, se trata de ellos. Y cuanto más rápido te des cuenta de esto, más rápido el insulto se volverá insignificante.

Las personas que insultan simplemente están lidiando con sus propios sentimientos o creencias negativas y simplemente te los lanzan como un insulto. La inseguridad juega un papel en la razón por la que otros sienten la necesidad de insultar en lugar de mantener una conversación razonable o guardarse sus opiniones para sí mismos.

Su insulto hacia usted es simplemente un síntoma de lo que está pasando en sus propias vidas. Quiero decir, la gente feliz no anda insultando a los demás, ¿verdad? Ofrecen comentarios constructivos cuando es necesario, no insultan porque sí.

Por más exasperante que sea escuchar un insulto inútil de parte de personas así, es mucho mejor no interactuar con ellos.

Tenga confianza y confíe en usted mismo

Siéntete orgulloso de saber quién eres para que los insultos no tengan peso en tu vida ni en tu propia autoestima.

Aprenda a aceptar que no puede complacer a todos y que puede ofender a alguien cada vez que habla o interactúa con otras personas. Si bien las redes sociales parecen criar a quienes les gusta insultar a los demás, hay ocasiones en las que es posible que te enfrentes a insultos en el lugar de trabajo o en el supermercado.

Ten confianza en cómo vives tu vida, quién eres y cómo te sientes acerca de ciertos temas para que nadie más pueda hacerte sentir inferior.

Eliminar la toxicidad

Algunas personas son simplemente tóxicas .

Esto es válido para compañeros de trabajo, familiares, amigos, completos desconocidos y conexiones de redes sociales. Simplemente hay algunas personas que son tóxicas y seguirán insultando a la gente como medio para defender sus opiniones o su forma de vida.

Sólo tenemos control de nosotros mismos, pero podemos controlar cómo interactuamos con los demás y a qué nos exponemos. Siempre que sea posible, elimine cualquier conexión tóxica que tenga, ya sea limitando sus cuentas de redes sociales o minimizando el tiempo que pasa con personas tóxicas en su vida.

Abstenerse de tener la última palabra

Parece ser parte de la naturaleza humana querer tener la última palabra en una conversación. Esto es muy cierto para debates o discusiones. Cuando alguien te insulta, es fácil quedar atrapado en el intento de decir la última palabra para demostrar un punto o validar por qué el insulto es incorrecto.

Si es absolutamente necesario decir algo, entonces el dicho «mátalos con amabilidad» funciona de maravilla aquí. Un simple

‘Lamento que tú: te sientas así/ estés teniendo un mal día/ lo veas desde esa perspectiva, pero estoy bien/lo mejor que puedo en este momento, y realmente te deseo lo mismo para ti también’.

Esto significa que no te estás rebajando a su nivel y, a menudo, les hace dudar de lo que han dicho.

¡Es probable que los sorprendas e incluso termines pidiéndoles disculpas !

En última instancia, la mejor manera de dejar que los insultos se te escapen es reírte de ello. ¡Ríete de que alguien tenga la audacia de intentar derribarte!

¿Busca más consejos sobre mentalidad, confianza y autoestima? Entonces estos también te podrían interesar:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *