Citas de caminata matutina: estableciendo un tono positivo para el día

Citas de caminata matutina: estableciendo un tono positivo para el día

Esta colección de citas trata sobre dar un paseo matutino, ¡para la salud y la felicidad mental, espiritual y física!

Hay muchos beneficios de caminar por la mañana, entre ellos:

  • Tomar un poco de aire fresco y vitamina D,
  • Despertando poco a poco tu cuerpo y tu mente,
  • Hacer algo de ejercicio antes de que el día se vuelva ajetreado,
  • Tener algo de tiempo para pensar y planificar el día siguiente,
  • Deshacerse del estrés acumulado del día anterior,
  • Aumentar tus niveles de energía para el día siguiente,
  • Estableciendo un tono positivo para el día.

Notará que las siguientes citas no se refieren solo a caminar para hacer ejercicio, sino que también tratan sobre cómo hacer que una caminata matutina sea parte de una rutina y estructura del día, y cómo las caminatas pueden ser un excelente momento para estar a solas y también para reflexionar y calmarse.

Citas de caminata matutina: estableciendo un tono positivo para el día

Cotizaciones de caminata matutina

«Un paseo temprano en la mañana es una bendición para todo el día». Henry David Thoreau

 

“Con encontrar los elementos universales basta; encontrar el aire y el agua estimulantes; para refrescarse con un paseo matutino o un paseo vespertino… para emocionarse con las estrellas por la noche; estar eufórico ante un nido de pájaro o una flor silvestre en primavera: éstas son algunas de las recompensas de la vida sencilla”. John Burroughs

 

“Vivimos en una sociedad acelerada. Caminar nos frena”. Robert Sweetgall

 

«Sé agradable hasta las diez de la mañana y el resto del día se arreglará solo». Elbert Hubbard

 

“Los pensamientos surgen con claridad mientras uno camina”. Thomas Mann

 

«Nada es más hermoso que la belleza del bosque antes del amanecer». George Washington Carver

 

«Esta primera parte de la mañana es mía». Wallace Stegner

 

“Siempre le gano al sol por la mañana. Es el secreto de por qué tengo un doble problema”. Al Sharpton

 

“Esa almohada suave y agradable y la manta cálida, todo es cómodo y nadie quiere dejar esa comodidad, pero si puedes despertarte temprano en la mañana, tendrás ventaja sobre todos los demás que todavía están durmiendo, tendrás tiempo productivo. hacer las cosas que necesitas hacer, eso es una gran parte para hacer avanzar tu vida”. Jocko Willink

 

«El ejercicio temprano en la mañana te mantendrá activo durante todo el día». Lailah Gifty Akita

 

“La persona que no esparce el rocío de la mañana no peinará las canas”. cazador s. thompson

 

“Un músculo es como un coche. Si quieres que funcione bien temprano en la mañana, tienes que calentarlo”. Florencia Griffith Joyner

 

“Por la mañana el hombre camina con todo su cuerpo; por la noche, sólo con las piernas”. Ralph Waldo Emerson

 

“Me levanto por la mañana en busca de una aventura”. George Foreman

 

«Un paseo matutino le da al cuerpo la oportunidad de perdonar las pruebas y tribulaciones del ayer, de deshacerse de su basura y su desorden mental». Terri Guillemets

 

«Algunas personas sueñan con el éxito, mientras que otras se levantan cada mañana y lo hacen realidad». Wayne Huizenga

 

“No pregunto por el significado del canto de un pájaro o de la salida del sol en una mañana brumosa. Ahí están y son hermosos”. Pete Hamill

 

Soy un caminante, ya sea un paseo por la playa al atardecer o levantarme a las ocho de la mañana de un domingo y hacer una caminata de ocho horas a través de un cañón. Es tiempo de Zen para mí”. Lara Pulver

 

“Me levanto temprano por la mañana y camino durante una hora. Si tengo algo que escribir, prefiero escribir por la mañana hasta el mediodía y por la tarde como”. Naguib Mahfouz

 

“Si quieres ser el mejor, no puedes tomar el camino de menor resistencia. Cada mañana, te despiertas y tu mente te dice que es demasiado temprano y tu cuerpo te dice que estás demasiado adolorido, pero tienes que mirar profundamente dentro de ti y saber lo que quieres y en qué te esfuerzas. para.» Antonio Brown

 

“Haz cardio durante todo el año al menos tres días a la semana durante al menos 30-40 minutos, ya sea a primera hora de la mañana con el estómago vacío o después de un batido de proteínas post-entrenamiento. El cardio no acabará con tus ganancias tanto como crees; Verás cuánto músculo tienes realmente”. Phil Heath

 

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