Las 40 mejores citas sobre sentirse estresado

Las 40 mejores citas sobre sentirse estresado

Si actualmente se siente estresado, sabe que puede resultar debilitante . Ya sea estrés en el trabajo, las relaciones, la salud, las finanzas o simplemente la vida en general, todos tenemos momentos en la vida que pueden volverse increíblemente estresantes. No es nada divertido.

Al leer citas sobre el tema del estrés, realmente podemos ayudar a verbalizar cómo nos sentimos, ayudar a ganar perspectiva sobre nuestros pensamientos y ayudar a relajar la mente.

La siguiente colección de citas le ayudará a recordar que otras personas han pasado por lo mismo que usted y han salido bien. Los conceptos de carga de trabajo, nuestra forma de pensar, ser más organizados, establecer prioridades, relajarnos más, preocuparnos menos y el cuidado personal son conceptos clave entre estas citas.  

Lee estas citas, compártelas con tus amigos y hazles saber que no están solos en su lucha.

Citas sobre sentirse estresado

 

“Para lograr grandes cosas se necesitan dos cosas: un plan y poco tiempo”. Leonardo Bernstein

  • ¿ Puede ser útil a veces un » poco» de estrés?

 

 

 

«La clave no es priorizar lo que está en tu agenda, sino programar tus prioridades». Esteban Covey

  • Con un tiempo limitado cada día, el concepto de programar las prioridades primero es un gran recordatorio.

 

 

“Estas montañas que llevas, se suponía que sólo debías escalarlas”. Najwa Zebian

  • alucinante! Surgen obstáculos, pero este es un gran recordatorio para afrontarlos y seguir adelante .

 

citas sobre sentirse estresado

 

«Cuanto más preparado esté, más control tendré, menos nervioso, menos estresado y más concentrado». Marilú Henner

  • Ser organizado y preparado ciertamente ayuda a reducir los niveles de estrés.

 

“El estrés se produce por estar ‘aquí’ pero querer estar ‘allá’. Eckhart Tolle

 

Sentirse estresado Frases Eckhart Tolle

 

«Casi todo volverá a funcionar si lo desconectas durante unos minutos… incluido tú». Anne Lamott

  • Incluso si no lo piensas en el momento de mucho estrés, ¡a veces lo mejor que puedes hacer es tomar un descanso!

 

 

“Gran parte del estrés que siente la gente no proviene de tener demasiado que hacer. Viene de no terminar lo que comenzaron”. David Allen

  • ¡La carga mental es real! Intente establecer pequeñas tareas que pueda completar para aumentar la productividad, el entusiasmo y la confianza. 

 

 

«No es la carga lo que te desmorona, es la forma en que la llevas». Luis Holtz

Cita de Lou Holtz sobre el estrés

 

“Debes aprender a dejar ir. Libera el estrés. De todos modos, nunca tuviste el control”. Steve Maraboli

 

 

«Uno de los síntomas de una crisis nerviosa inminente es la creencia de que el trabajo es tremendamente importante». Bertrand Russell

 

 

“El ejercicio es realmente importante para mí: es terapéutico. Entonces, si alguna vez me siento tenso o estresado o como si estuviera a punto de derrumbarme, enciendo mi iPod y voy al gimnasio o salgo a andar en bicicleta por el lago Michigan con las chicas”. Michelle Obama

 

 

“Más sonrisas, menos preocupación. Más compasión, menos juicio. Más bendecidos, menos estresados. Mas amor menos odio.» Roy T. Bennet

 

“Hoy me niego a estresarme por cosas que no puedo controlar o cambiar”. Mel Robbins

 

 

«El momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello». Sidney J. Harris

 

 

«El estrés, la ansiedad y la depresión surgen cuando vivimos para complacer a los demás». Paulo Coelho

 

 

“Hacer algo que sea productivo es una excelente manera de aliviar el estrés emocional. Haz que tu mente haga algo que sea productivo”. ziggy marley

 

 

“No anticipes problemas ni te preocupes por lo que tal vez nunca suceda. Manténgase a la luz del sol «. Benjamin Franklin

 

 

«A veces, lo más productivo que puedes hacer es relajarte». marca negra

 

 

“Nunca dejo nada hasta la mañana . Saqué mis jerseys, bufandas y zapatos la noche anterior. Tu nunca sabes lo que va a pasar. No querrás estresarte”. María Baya

 

 

“Debemos comer un pastel. El estrés no puede existir en presencia de un pastel”. David Mamet

  • ¿ Cuál es tu ‘ pastel ‘? ¿Ejercicio, un buen libro, una escapada de fin de semana, un paseo por la playa, acostarse temprano?

 

 

«De alguna manera, nuestros demonios nunca son exactamente lo que esperamos cuando los enfrentamos cara a cara». Nelson De Mille

 

 

“La tensión es lo que crees que deberías ser. Relajación es quien eres.» Proverbio chino

 

 

“No siempre se puede controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede dentro”. Wayne Dyer

 

 

«La mayor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elegir un pensamiento sobre otro». Guillermo James

 

 

“Si algo externo te angustia, el dolor no se debe a la cosa misma, sino a tu estimación de ella; y esto tienes el poder de revocarlo en cualquier momento”. Marco Aurelio

 

“La verdad es que no hay estrés ni ansiedad en el mundo; son tus pensamientos los que crean estas falsas creencias. No puedes empaquetar el estrés, tocarlo o verlo. Sólo hay personas involucradas en pensamientos estresantes”. Wayne Dyer

 

 

“La limpieza es mi forma favorita de relajarme. Limpio las cosas y me deshago de las cosas que no necesito. Cuando la despensa de alimentos y el refrigerador están organizados, me siento menos estresado”. Jennifer Morrison

 

 

“Recuerda que el estrés no proviene de lo que sucede en tu vida. Proviene de tus pensamientos sobre lo que está pasando en tu vida”. Andres Bernstein

 

 

“Nuestra ansiedad no proviene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo”. Kahlil Gibran

 

 

“El 90% de lo que te estresa ahora mismo ni siquiera importará dentro de un año. Tomar una respiración profunda.» Mel Robbins

 

 

«Una vida tranquila y modesta trae más felicidad que la búsqueda del éxito combinada con una inquietud constante». Albert Einstein

 

 

“En tiempos de estrés, lo mejor que podemos hacer unos por otros es escuchar con los oídos y el corazón y tener la seguridad de que nuestras preguntas son tan importantes como nuestras respuestas”. Fred Rogers

 

 

“La inquietud, la ansiedad, la tensión, el estrés, la preocupación –todas las formas de miedo– son causadas por demasiado futuro y poca presencia”. Eckhart Tolle

 

 

“Cuando una situación esté bajo tu control, actúa. Cuando una situación esté fuera de tu control, haz los preparativos”. James claro

 

 

«No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción ante él». Hans Selye

 

 

«La vida es una serie de cambios naturales y espontáneos. No te resistas; eso sólo crea tristeza”. Lao Tsé

 

 

“No hagas girar tus ruedas tratando de hacer todo. En cambio, concéntrate en hacer las cosas correctas”. Greg McKeown

 

 

“Estoy demasiado agradecido para ser odioso. Soy demasiado bendecida para estar estresada”. El De Barge

 

 

“Todos los días tenemos muchas oportunidades de enojarnos, estresarnos u ofendernos. Pero lo que estás haciendo cuando te entregas a estas emociones negativas es darle a algo externo a ti poder sobre tu felicidad. Puedes elegir no dejar que las pequeñas cosas te molesten”. Joel Osteen

 

 

“No te preocupes por las cosas pequeñas, y todas son cosas pequeñas” Richard Carlson

  • Sí, técnicamente este es el título de un libro, sin embargo, ¡también es una excelente cita!

 

El estrés ocurre en la vida, pero con suerte se puede ver en las citas anteriores que gran parte de él es nuestra perspectiva y cómo pensamos sobre la situación que enfrentamos actualmente. Si buscas citas más inspiradoras e interesantes sobre el tema del estrés, el agobio y el coraje, consulta las siguientes publicaciones:

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