Citas de trastorno de estrés postraumático: palabras empáticas cuando se enfrenta un trauma

Citas de trastorno de estrés postraumático: palabras empáticas cuando se enfrenta un trauma

Las citas sobre el trastorno de estrés postraumático, con su naturaleza concisa y profunda, pueden ofrecer consuelo y aliento a quienes atraviesan las complejidades del trastorno de estrés postraumático.

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que afecta a personas que han experimentado o presenciado un evento traumático.

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden ser debilitantes y causar angustia emocional, ansiedad y recuerdos intrusivos. Sin embargo, en medio de los desafíos de vivir con PTSD, existen fuentes de fortaleza e inspiración que pueden brindar consuelo y esperanza.

En esta publicación, exploramos el poder de las citas y presentamos una colección de citas que pueden resonar en las personas en su viaje de curación.

Cotizaciones de trastorno de estrés postraumático

 

“El trauma es personal. No desaparece si no se valida. Cuando es ignorado o invalidado, los gritos silenciosos continúan siendo escuchados internamente sólo por el que está cautivo. Cuando alguien entra en el dolor y escucha los gritos, la curación puede comenzar”. Danielle Bernock

 

“Los efectos de un trauma no resuelto pueden ser devastadores. Puede afectar nuestros hábitos y nuestra perspectiva de la vida, provocando adicciones y malas decisiones. Puede pasar factura a nuestra vida familiar y a nuestras relaciones interpersonales. Puede desencadenar dolor físico real, síntomas y enfermedades. Y puede conducir a una variedad de comportamientos autodestructivos”. Peter A Levine

 

«El trastorno de estrés postraumático es una tragedia que afecta a todo el cuerpo, un acontecimiento humano integral de enormes proporciones y con repercusiones masivas». Susan Pease Banitt

 

«Así como el cuerpo entra en shock después de un trauma físico, la psique humana también entra en shock después del impacto de una pérdida importante». Ana Grant

 

citas de trastorno de estrés postraumático

 

“El trastorno de estrés postraumático ocurre después de un trauma que fue tan terrible que, en retrospectiva, no entiendes cómo sobreviviste. Lo que eso causa es un sentimiento extremo de vulnerabilidad que se supera pero que no desaparece”. Marcos Goulston

 

A diferencia del simple estrés, el trauma cambia la visión de tu vida y de ti mismo. Destruye tus suposiciones más básicas sobre ti mismo y tu mundo – “La vida es buena”, “Estoy a salvo”, “La gente es amable”, “Puedo confiar en los demás”, “Es probable que el futuro sea bueno” – y reemplaza Les expresa sentimientos como «El mundo es peligroso», «No puedo ganar», «No puedo confiar en otras personas» o «No hay esperanza». Mark Goulston MD

 

citas de trastorno de estrés postraumático inspiradoras

 

«Después de todo, cuando se deja caer una piedra en un estanque, el agua sigue temblando incluso después de que la piedra se haya hundido hasta el fondo». arturo dorado

 

«Ojalá mi cabeza pudiera olvidar lo que mis ojos han visto». David Parnell

 

Citas sobre el trastorno de estrés postraumático y el trauma

 

«El conflicto entre la voluntad de negar acontecimientos horribles y la voluntad de proclamarlos en voz alta es la dialéctica central del trauma psicológico». Judith Lewis Herman

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«No sanamos aislados, sino en comunidad». S. Kelley Harrell

 

«Muchas personas que han experimentado un trauma a manos de personas en las que confiaban asumen la responsabilidad, y eso es lo tóxico». Hannah Gadsby

 

«Una gran pérdida provoca una tormenta emocional que abre una reserva oculta de dolor infantil». Pete Walker

 

citas sobre trastorno de estrés postraumático

 

“Todo lo que es humano se puede mencionar, y todo lo que se puede mencionar puede ser más manejable. Cuando podemos hablar de nuestros sentimientos, se vuelven menos abrumadores, menos perturbadores y menos aterradores. Las personas a las que confiamos esa importante charla pueden ayudarnos a saber que no estamos solos”. Fred Rogers

 

“No existe una marca de tiempo para el trauma. No existe una fórmula en la que puedas insertarte para pasar del horror a la curación. Ser paciente. Ocupar espacio. Que tu viaje sea el bálsamo”. Dawn Serra

 

«No pienso en toda la miseria, sino en la belleza que aún queda». Ana Frank

 

El trastorno de estrés postraumático desencadena citas

 

“El trauma es una realidad de la vida. Sin embargo, no tiene por qué ser una sentencia de cadena perpetua”. Peter A Levine

 

“Hace mucho tiempo decidí que me negaría a ser definido por el trauma y sólo me definiría por el éxito, cuándo y dónde llega”. Página de Rege-Jean

 

Frases de Suleika Jaouad

 

“Cada uno de nosotros verá nuestra vida interrumpida, ya sea por el hilo de un diagnóstico o por algún otro tipo de angustia o trauma que nos lleve al suelo. Necesitamos encontrar una manera de vivir en el lugar intermedio, manejando cualquier cuerpo y mente que tengamos actualmente”. Suleika Jaouad

 

«Hay heridas que nunca aparecen en el cuerpo y que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangre». Laurell K.Hamilton

 

“Deja que tus esperanzas, no tus heridas, den forma a tu futuro”. Robert Schuller

citas sobre el trastorno de estrés postraumático

 

«La paradoja del trauma es que tiene tanto el poder de destruir como el poder de transformar y resucitar». Peter A Levine

 

“No soy lo que me pasó, soy lo que elijo ser”. CG Jung

 

Las citas tienen el poder de elevar, inspirar y validar las experiencias de quienes viven con trastorno de estrés postraumático.

Al reconocer la fuerza y ​​la resiliencia dentro de sí mismos, las personas con PTSD pueden encontrar consuelo e inspiración en la sabiduría compartida por los demás.

Que estas citas sirvan como recordatorio de que la curación es posible y que las personas con trastorno de estrés postraumático no están solas en sus luchas.

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